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Wie man Tageslicht und Kunstlicht kombiniert

Hinzugefügt: 14.7.2022 15:03.42

14 Juli 2022

Erhebungen zeigen, dass wir im Durchschnitt bis zu 80 % unseres Tages in geschlossenen Räumen verbringen. Bei der Arbeit, im Geschäft, aber vor allem zu Hause. Deshalb sollten wir für eine optimale Kombination von Tageslicht und künstlicher Beleuchtung sorgen. Licht hat nicht nur einen großen Einfluss auf die Atmosphäre eines Raumes, sondern auch auf unsere geistige und körperliche Gesundheit. Sehen Sie, wie Sie dies erreichen können.

Wie man Tageslicht und Kunstlicht kombiniert

 

Wie man Tageslicht und Kunstlicht kombiniert


Das Phänomen des so genannten gesunden Innenraumklimas ist nicht neu. Ergonomische Beleuchtung ist bereits ein integraler Bestandteil des Arbeitslebens, denn ein Mangel (oder ein Übermaß) an guter Lichtqualität kann zu Ermüdung, Augen- oder Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche oder psychischen Problemen führen.

Kurz gesagt, jede Tätigkeit erfordert eine bestimmte Beleuchtungsintensität. Und wenn es nicht optimal ist, fühlen wir uns nicht wohl. Egal, ob wir zu Hause oder im Büro sind, ob wir uns ausruhen, kochen oder arbeiten. Es ist immer wichtig, die Lichtverhältnisse an die jeweilige Umgebung und Tätigkeit anzupassen.

Und wir haben den zirkadianen Rhythmus nicht grundlegend gestört.


Der zirkadiane Rhythmus ist eine imaginäre innere Uhr, die unsere Aktivität oder, im Gegenteil, die Ruhe während des Tages und der Nacht steuert, hauptsächlich abhängig davon, wie viel Licht wir gerade erhalten.

In der Antike waren die zirkadianen Rhythmen völlig natürlich. Die Menschen wachten im Morgengrauen auf, waren den größten Teil des Tages unterwegs und schliefen in der Abenddämmerung ein. Dank der Sonneneinstrahlung hatte der Körper genügend Energie, um sich zu bewegen, Nahrung zu verdauen usw. Umgekehrt war der Sonnenuntergang ein deutliches Signal für die Menschen, zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen und sich auf den Schlaf vorzubereiten.

Nachts konnte sich der Körper dann selbst reparieren, reinigen und ausruhen. Die Organe waren aktiv und ruhten zu ihrer natürlichen Zeit. Und das Wichtigste: Die richtigen Hormone könnten zur richtigen Zeit produziert werden.

Der menschliche Körper ist einfach an das Leben im Freien, in der Natur, angepasst. Doch der Mensch erfand das künstliche Licht und begann, seine Tage in Gebäuden ohne Tageslicht zu verbringen, was den zirkadianen Rhythmus buchstäblich auf den Kopf stellte.

Deshalb ist es wichtig, nicht nur am Arbeitsplatz, sondern auch zu Hause natürliches Licht zu simulieren, um die Lichtverhältnisse im Freien nachzubilden.

Generell gilt: Je mehr Tageslicht Sie in Ihre Wohnung lassen, desto besser. Schließlich heißt es nicht umsonst: "Wo die Sonne nicht hinkommt, kommt der Arzt hin". Sie können jederzeit die Vorhänge oder Jalousien zuziehen...


Kronleuchter für Küche und Esszimmer

Licht beeinflusst die Hormone Cortisol, Melatonin und Serotonin. Der erste weckt uns auf und hält uns beweglich, der zweite ist für die Qualität des Schlafes verantwortlich und der dritte sorgt für gute Laune.

Um einen natürlichen "Start" zu erreichen, brauchen wir zum Beispiel Tageslicht mit 1000 Lux. In diesem Fall sind wir nicht müde und kommen auch ohne Kaffee auf Betriebstemperatur, während wir uns bei gleicher Intensität, aber künstlicher Beleuchtung ganz anders fühlen.

Kurz gesagt, die biologische Uhr weiß, ob wir versuchen, sie zu täuschen oder nicht.

Sie können selbst sehen, was am Morgen besser ist - die Vorhänge öffnen oder die Jalousien zuziehen und dann das Tageslicht hereinlassen oder das Licht einschalten?


Kronleuchter für Schlafzimmer


Und so ist es mit allem. Ob wir nun in der Küche frühstücken, im Wohnzimmer entspannen oder im Schlafzimmer lesen. In Bezug auf die Qualität und die Wirkung auf die Psyche kann das natürliche Tageslicht nicht vollständig ersetzt werden, aber es kann in geeigneter Weise ergänzt werden.

Die optimale Kombination von Tageslicht und künstlicher Beleuchtung ist daher so, dass sie möglichst viel natürliches Licht enthält und insgesamt den empfohlenen Wert für den Raum und die Tätigkeit erreicht.

Empfohlene Beleuchtungsstärke pro Raum

  • Schlafzimmer, Wohnzimmer, Kinderzimmer - 200 lx
  • Küche, Bad, Veranda - 150 lx
  • Korridor - 100 lx

 

Empfohlene Intensität nach Aktivität

  • Kochen - 500 lx
  • Lesen - 300 lx
  • PC-Arbeit - 400 lx


Neben der Lichtintensität ist auch die Farbe oder Temperatur des Lichts wichtig. So sieht der Bereich aus.


Temperatur des Lichts


Auch die Temperatur des künstlichen Lichts muss an den jeweiligen Raum angepasst werden, damit es seinen Zweck optimal erfüllt.

Dort, wo wir arbeiten wollen (entweder am PC oder manuell - zum Beispiel auf dem Küchentisch), ist es ratsam, einen kühleren Farbton zu wählen, der uns an das Tageslicht erinnert und uns Energie gibt. Für Räume, in denen wir uns hauptsächlich entspannen, empfehlen wir hingegen eine Glühbirne mit wärmerem Licht.

Ideale Lichttemperatur für die Küche

Man kann kaum Fleisch, Gemüse oder auch nur Brot präzise schneiden, wenn man unter den Händen nicht richtig sehen kann. Kurzum, Küchenlüster sollten ein helles und klares Licht ausstrahlen, damit Sie beim Kochen die volle Kontrolle haben.


Kronleuchter für Küche und Esszimmer

Wir empfehlen in der Regel eine Temperatur von etwa 4000 K. Sie können aber auch mehrere Beleuchtungsarten miteinander kombinieren - zum Beispiel ein kühleres Licht über der Arbeitsplatte und eine etwas wärmere Glühbirne im Kronleuchter über dem Esstisch.

Ideale Lichttemperatur für das Wohnzimmer

Im Wohnzimmer sehen wir vor allem fern, verbringen Zeit mit Besuchern oder entspannen uns bei Spielen - kurzum, es ist ein wohlverdienter Komfort. Deshalb empfehlen wir unseren Kunden am häufigsten Deckenleuchten für das Wohnzimmer in wärmeren Farben mit einem Wert von 2700-3000 K.


Kronleuchter für Wohnzimmer


Kühle Farbtöne erinnern an Tageslicht, so dass das Gehirn um Mitternacht glaubt, es sei Tag, was zu Einschlafproblemen führen kann. Eine beliebte Alternative ist die Kombination von Lichtern in verschiedenen Farben, die je nach Vorliebe und aktueller Aktivität ausgewählt werden. Dies ist leicht zu erreichen. Wählen Sie einfach einen Kronleuchter für das Wohnzimmer mit einer kühleren 4000K-Farbe als "Hauptbeleuchtung" des Wohnzimmers und ergänzen Sie ihn durch Lampen mit einem wärmeren Schirm.

Ideale Lichttemperatur für die Home-Office

Das Home-Office wird immer häufiger genutzt, und dieses Phänomen scheint nicht verschwinden zu wollen. Immer mehr Menschen richten zu Hause einen eigenen Raum nur für die Arbeit ein, um die richtigen Bedingungen dafür zu schaffen und ihr Privat- und Berufsleben besser zu trennen, auch wenn beide am selben Ort stattfinden. Licht um die 4000K steigert Ihre Konzentration und hält Sie länger wach.


Ideale Lichttemperatur für die Home-Office


Die ideale Lichttemperatur für das Schlafzimmer

Vor allem brauchen wir im Schlafzimmer die bestmögliche Umgebung für einen ungestörten Schlaf, damit wir genügend Energie für den nächsten Tag haben. Deshalb ist ein Schlafzimmerlüster mit einer wärmeren Lichtfarbe zwischen 2.700 und 3.000 K die ideale zentrale Beleuchtung für das Schlafzimmer, um den natürlichen Tagesrhythmus aufrechtzuerhalten.


Die ideale Lichttemperatur für das Schlafzimmer


Wir sind für Sie da

Brauchen Sie einen Rat, wie Sie die künstliche Beleuchtung durch Kristalllüster am besten mit dem Tageslicht kombinieren können? Kontaktieren Sie uns. Wir helfen Ihnen gerne weiter.

 

 

Wir beraten Sie

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Mo - Fr 8 - 16 Uhr

Lenka Zikanova

 Lenka Zikanova
 T: +49 (0) 15 236 240 567
 
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Referenzen von unserer Kunden

  • Dietlinde Wenk, Wackerow

    Bewertung: 5 / 5
    Sehr geehrte Frau Zikanova! Wir sind völlig begeistert! Vielen vielen Dank. Sie und Ihre Mitarbeiter haben uns damit viel Lebensfreude und Schönheit in unser Leben gebracht. Fast möchten wir den ganzen Abend nur dasitzen und diesen schönen Kristall-Leuchter anschauen. Wir sind überaus zufrieden und bedanken uns vielmals.
  • Harald Blättermann, Versmold

    Bewertung: 5 / 5
    Hallo Frau Zikanova, vielen Dank für Ihre Nachricht. Darüber hinaus möchte ich mich sehr für die Lieferung des letzten Kronleuchters und die Wandlampen bedanken. Alles hat gut geklappt, auch der Aufbau ist mir gelungen. Das optische Ergebnis ist wunderbar!
  • Ute Muster, Graz

    Bewertung: 5 / 5
    Liebe Frau Zikánová. Wir haben die Luster gestern montiert und sind begeistert. Das Zusammenbauen hat sehr gut geklappt. Wir haben nicht ganz 2 Stunden gebraucht. Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie begeistert wir sind!!! Bitte schicken sie auch ein großes Lob an die Produktion. Sie können sehr stolz auf ihre Handwerkskunst sein!
  • Bernhard Gwosdek, Kaisheim

    Bewertung: 5 / 5
    Sehr geehrte Frau Zikanova. Heute muss ich ihnen endlich schreiben. Unsere Renovierung hat sich sehr verzögert, und wir konnten die Leuchten erst jetzt montieren. Auf jeden Fall machen sie uns sehr viel Freude, denn sie sind wunderschön!!! Wir bedanken uns auch für die gute Verpackung beim Transport!
  • Edith Jung, Schweiz

    Bewertung: 5 / 5
    Guten Tag Frau Zikanova, Wir haben sehr viel Freude an diesem wahren Kunstwerk. Es sieht wunderbar aus und ist für unser Wohnzimmer eine gelungene Aufwertung. Wir werden ihre Firma gerne an unsere Freunde und Bekannten weiter empfehlen. Danke und freundliche Grüsse aus der Schweiz.
  • Maren Maiwald, Monheim

    Bewertung: 5 / 5
    Sehr geehrte Lenka, ich bin so begeistert von diesem wundervollen Kronleuchter. Er kam ganz schnell- nach schon 5 Tagen. Die Verpackung war absolut sicher und sehr professionell. Und erst das Material: ein Traum. So hochwertig und edel. Es glitzert und funkelt. Einfach toll. Liebe Grüße.
  • Thea Erber, Ottendorf

    Bewertung: 5 / 5
    Liebe Lenka! Wir möchten Ihnen sowieso einige Riesenkomplimente machen. Ihre Leuchten sind wirklich vorzüglich schön und wunderbar gearbeitet. Es hat alles erstklassig geklappt beim Bestellen. Ihre persönliche Betreung mit Telefonaten und Mailverkehr ist einzigartig perfekt!!!!! Vielen Dank.
  • Gaby Hieronimus, Stadecken

    Bewertung: 5 / 5
    Liebe Frau Lenka, unsere Bestellung ist sogar schon am Sonntag eingetroffen. Die Ware war super sicher und gut verpackt. Das war erstklassik. Wir haben die Lampen direkt angebracht. Sehen sehr edel aus. Wir sind total begeistert. Vielen Dank für den Service und die gute Ware.
  • Christa Hübner, Kiel

    Bewertung: 5 / 5
    Sehr geehrte Lenka, Der Lüster ist gerade angekommen, einen Tag später als geplant. Mein Mann und ich, wir freuen uns sehr, sehen toll aus. Ich bedanke mich nochmals für Ihre Bemühungen und den insgesamt tollen Service bis einschließlich kostenlosem Versand.
  • H. Ostad, Calw

    Bewertung: 5 / 5
    Sehr geehrte Frau Zikanova, Ich möchte mich herzlich für den tollen Service und die Produkte bedanken. Tolle Verpackung, tolle Produkte, tolle Kommunikation, alles nach Plan - einfach wunderbar. Vielen Dank dafür. Gerne bestelle ich noch weitere Artikel bei Ihnen.
  • Brigitte Frese, Wuppertal

    Bewertung: 5 / 5
    Sehr geehrte Fr. Zikanova, wir bedanken uns für den wunderschönen Lüster. Er passt perfekt zu unserer Einrichtung. Top Qualität, makelloser Schliff, einfach traumhaft. Nur die Montageanleitung war etwas spartanisch. Freundliche Grüße aus Wuppertal.
  • Charis Leuschner, Oberpörlitz

    Bewertung: 5 / 5
    Hallo und guten Morgen, Ich habe gerade die Kronleuchter und Wandlampen aus meiner letzten Bestellung aufgehängt und bin begeistert.
  • Hohl Dagmar, Berlin

    Bewertung: 5 / 5
    Liebe Frau Zikanova, sende Ihnen ein paar Fotos von den Lüsstern, Habe sehr grosse Freude damit und sie schauen wunderschön aus. Die Lieferung hat super funktioniert wenn ich wieder was brauchen werde melde ich mich bei Ihnen. Danke für die gute Betreuung.
  • Petra Dietz, Norimberk

    Bewertung: 5 / 5
    Liebe Lenka, Der Lüster ist angekommen. Ein Freund hat ihn zusammengesetzt und angeschlossen. Er sieht so so wunderschön aus. Vielen vielen Dank. Ich bin wirklich glücklich. Ganz liebe Grüße aus Deutschland.
  • Karin Meng, Stallikon

    Bewertung: 5 / 5
    Hallo Frau Zikanova, juhui er hängt!!!!!! Gefällt uns sehr gut! Danke nochmals für ihre Bemühungen! Ich wünsche ihnen eine schöne Zeit und alles Gute! Freundliche Grüsse
  • Martin Wiesmeier, Mühldorf

    Bewertung: 5 / 5
    Sehr geehrte Frau Lenka, wie von Ihnen zugesichert, habe ich den Kronleuchter am Montag erhalten. Ich habe ihn gestern montiert, ich muß sagen ich bin begeistert. Er sieht superschön aus. Vielen, vielen Dank nochmal für all Ihre Bemühungen und Ihre Unterstützung. Viele liebe Grüße.
  • Christina Graeven, Feffernitz

    Bewertung: 5 / 5
    Liebe Frau Lenka, der Leuchter ist gut hier angekommen und hängt bereits an der Decke unseres Wohnzimmers. Er ist wirklich wunderschön und passt sehr gut in den Raum. Wir, d.h. mein Mann und ich sind mit dem Kauf und allem, was die Lieferung betrifft, sehr zufrieden und können Sie nur weiterempfehlen.
  • Hildegard Jaeger, Bad Homburg

    Bewertung: 5 / 5
    Sehr geehrter Herr Tomes, der Kronleuchter ist gut angekommen. Wir haben ihn bereits montiert und aufgehängt. Er ist ein wunderschöner, traumhafter Kronleuchter. Wir sind überglücklich!!! Wir werden noch weitere Leuchter bei Ihnen kaufen. Auch werden wir Sie gerne weiterempfehlen.
  • Inge Egert, Delmenhorst

    Bewertung: 5 / 5
    Hallo Herr Tomes, der Lüster ist inzwischen bei uns eingetroffen. Wir haben ihn zwar noch nicht angebracht, die Kristalle sehen aber wunderschön aus. Nochmals vielen Dank für alles. Wir können Ihr Unternehmen jederzeit weiterempfehlen. Viele Grüße.
  • Werner Scherrer, Schweiz

    Bewertung: 5 / 5
    Liebe Frau Zikanova, Brauchte etwas Zeit, aber wow - das Ergebnis ist grossartig! Wunderschön! Wir sind begeistert und können uns fast nicht daran sattsehen! Nochmals vielen Dank für Ihre kompetente und freundliche Beratung! Herzliche Grüsse aus der Schweiz...
  • Karsten Kickhöfer, Augsburg

    Bewertung: 5 / 5
    Guten Abend, ich habe heute den bestellten Lüster erhalten und auch gleich an der Decke montiert. Die Qualität des Lüsters und die Handwerkskunst dahinter ist wunderbar, ich bin sehr begeistert! Vielen lieben Dank für die gute Arbeit! Ich werde sicher noch weitere Lüster kaufen!
  • Familie Wolf, Pegau

    Bewertung: 5 / 5
    Liebe Frau Zirkanova, Wir haben den Leuchter jetzt seit knapp einer Woche hängen und lieben ihn! Wir sind absolut begeistert! Ihre freundliche und kompetente Berartung am Telefon, die zeitnahen Informationen per Mail zum Produktions- und Versandstatus, alle die wirklich 100%.
  • Stephan und Claudia Joss, Austria

    Bewertung: 5 / 5
    "Die Qualität der ArtCrystal-Kronleuchter übertrifft jede Beschreibung. Unsere Erwartungen waren bereits hoch, aber das Ergebnis hat alle Vorstellungen übertroffen. Die Lieferung aus der Schweiz in die Südoststeiermark verlief einwandfrei – jedes Teil komplett, ohne Schäden."

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